Smernice k vybaveniu pracoviska
Má vaše miesto na umiestnenie obrazovky správnu pracovnú výšku? Je pracovná plocha dostatočne veľká? Nie sú na povrchoch rušivé odrazy? Poskytujú stoly dostatočnú voľnosť pre nohy? Dôležité fakty o vybavení pracovísk: takto budete pracovať zdravšie a efektívnejšie.
Moderné kancelárske zariadenia zaručujú ochranu zdravia
Chrániť svoje zdravie je v záujme každého jednotlivca: je to aj prioritný záujem podniku, veď choroby resp. nimi spôsobené výpadky spôsobujú vysoké prevádzkové náklady. Na základe vyjadrenia Nemeckého zväzu zamestnaneckých zdravotných poisťovní (BKK-Bundesverband) dosahovali v roku 1999 výpadky na každého člena v priemer 16 pracovných dní.
Viac ako jedna štvrtina (27,2 %) všetkých výpadkov vyplynula z ochorení svalov a kostry, ktoré sú typické pre kanceláriu. Tieto čísla dokazujú, že ochrana zdravia v kancelárii je nutne potrebná, pretože kancelárska práca je spojená s vysokým duševným zaťažením. Tu nastupuje ergonomicky-humánne plánovanie pracovísk a priestorov pre zníženie zaťažení človeka. Táto činnosť je podporovaná platnými predpismi pre usporiadanie pracoviska v kancelárii.
Tu len niekoľko dôležitých príkladov:
- Sedenie v statickom držaní tela zaťažuje svalstvo a chrbticu. Ergonomicky dobre stvárnené pracovné stoličky podporujú "dynamické správanie pri sedení" a zabraňujú ťažkým dopadom na zdravie a kvalitu práce.
- Nesprávne pracovné výšky spôsobujú kŕčovité držanie tela. Výškovo variabilné pracoviská dávajú každej osobe šancu na optimálne držanie tela pri sedení.
- Nedostatok pohybu negatívne ovplyvňuje telesnú a duševnú dynamiku, redukuje aktivitu svalstva a cirkuláciu krvi a ohrozuje elasticitu medzistavcových platničiek. Pracoviská podporujúce pohyb predchádzajú nákladom spojeným s chorobami a následkami chorôb. Patria k tomu aj dostatočné plochy na pohyb ako na pracovisku, tak aj v miestnosti.
- Priame a odrazové oslepovanie pri práci s obrazovkou ohrozuje zrak osôb. Preto je nutne predpísané neoslepujúce umiestnenie obrazoviek.
- Nedostatočné alebo nesprávne osvetlenie miestnosti má podobné následky. Musí byť prispôsobené pracovnej úlohe a usporiadaniu pracoviska.
- Vizuálne a akustické rušenia negatívne ovplyvňujú koncentráciu a sú "predprogramovanými" zdrojmi chýb. Akusticky účinné nástenné systémy "robia bezpečnými" aj väčšie miestnosti.
Výkonné kancelárske zariadenia ponúkajú veľa šancí na udržanie a podporu výkonnosti zamestnanca. Zaručujú preventívnu ochranu zdravia, podporujú motiváciu a angažovanosť pracovníkov a redukujú náklady spojené s ochoreniami a následkami ochorení.
Ako musia vyzerať pracoviská, je určené nariadením pre prácu s obrazovkami (BeldschirmarbV) a inými relevantnými predpismi, ktoré podporujú a konkretizujú pracovno-vedecké a odborné kancelárske poznatky v ich najdôležitejších detailoch.
Dôležité pravidlá pre usporiadanie pracoviska
Podporovať - nie zabraňovať
- Záväzne predpísaná pracovná plocha 1,28 m²:
- Jednoplošné pracoviská = šírka 1600 mm x (na každom mieste) hĺbka 800 mm
- Kombinácie celkom 1,28 m², (na každom mieste) hĺbka 800 mm
- Výnimka: Pracoviská s malými požiadavkami na pracovnú plochu sa smú redukovať až na šírku 1200 mm.
- Pracovná výška sa nerovná výške stola. Individuálna pracovná výška sa orientuje na človeka.
- Maximálna pracovná výška by nemala prekročiť 750 mm
- Výškovo variabilné pracoviská musia vykazovať nastavovací rozsah minimálne 680 až 760 mm
- Pracovná výška pre manuálne činnosti a činnosti na obrazovke musí byť rovnaká, výškový rozdiel sa musí vyrovnať znížením pracovnej plochy smerom dole
Pohyb áno, ohrozenie nie!
Voľná plocha na pohyb na "osobne priradenom pracovisku" minimálne 1,5 m², na žiadnom mieste menej ako šírka 1 m a hĺbka 1 m. Nesmie dochádzať k prekrývaniu s inými plochami, s výnimkou prístupu k osobne vyhradenému pracovisku a funkčných plôch nábytkov vlastného pracoviska, ak nevznikajú miesta pošmyknutia, pomliaždenia alebo nárazu.
Voľnosť pre nohy - voľnosť pre pohyb
Voľný nerušený priestor pre nohy na pracovisku musí byť široký minimálne 600 mm a vysoký 650 mm (lepšie 690 mm). Vytvoriť pracoviská a priestor pre permanentnú zmenu polohy tela - pre sedenie, státie a pohyb.
Usporiadanie pracovísk s obrazovkami
Typ pracoviska zvoliť podľa činnosti
- pre prácu výlučne na obrazovke - jednoplošné pracoviská
- pre kombinovanú prácu - jednoplošné alebo viacplošné pracoviská
Uhly na pracoviskách zvoliť podľa činnosti:
- systémovo orientovaná činnosť - optimálne 90° alebo 45°, strojná pracovná plocha znížená voči manuálnej
- činnosti orientované na vystavovanie dokladov - 30° a 60° v poriadku, 45° optimálne, obidve pracovné plochy v tej istej výške
Vždy v najlepšej výške
Prvý riadok na obrazovke maximálne vo výške očí.
Žiadna šanca na oslepovanie
Zabrániť priamemu a/alebo odrazovému oslepovaniu: za obrazovkou ani za chrbtom používateľa žiadne okno a žiadna svetlá alebo osvetlená plocha. Správny pomer jasu a kontrastu. Smer pohľadu používateľa paralelne s čelným sklom.
Rozpoznať namiesto uhádnuť
Regulovať svetlosť prostredia: nastaviteľný systém svetelnej ochrany nutne predpísaný. Obrazovku umiestniť podľa možnosti do hĺbky priestoru, smerom do stredu priestoru.
